Agenda de natal oficialmente aberta!

Hoje usei as minhas joias mais raras como "cobaias" no estúdio de natal que montamos aqui em casa. Pela primeira vez vou apostar em luz 100% natural visto que isso tem de sobra aqui.

Minha proposta é mais intimista e vai de encontro a uma "simplicidade" que sempre procurei na fotografia de família.

O meu estúdio é na minha casa então vem preparado(a) para ser feliz e bater um papo comigo! (diz a lenda que vai ter até um cafezinho para quem gosta).

Minha casa fica bem pertinho do Salão Kirst na rodovia que liga Montenegro a Salvador do Sul. Do centro de Montenegro até a minha casa leva uns 20 minutinhos.

O mesmo tempo vai levar quem vem de Brochier, Maratá, Harmonia, Salvador do Sul, Pareci e cidades próximas. Moro no "meio" disso tudo.

Nosso cenário externo fica pronto amanhã ou terça e vou mostrar por aqui também.

Estou mega feliz com essa volta! Espero que curta o rápido ensaio que fiz com o Pedro e a Aurora. Foi rápido pois a Aurora só queria sair para brincar na rua hahaha!

Vai ser feliz!

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Mude os seus pensamento!

A mudança de pensamentos é fundamental no processo de emagrecimento porque, muitas vezes, o modo como pensamos pode nos ajudar ou atrapalhar na busca por uma vida mais saudável. Mudar a mentalidade é essencial para que o emagrecimento seja sustentável e saudável, pois pensamentos negativos ou sabotadores frequentemente nos afastam dos objetivos, enquanto uma mentalidade positiva e focada nos aproxima deles.

Aqui estão alguns aspectos chave de como a mudança de pensamento influencia o emagrecimento:

1. Autoimagem e autoestima: Pensamentos como "nunca vou conseguir" ou "não sou bom o suficiente" criam barreiras emocionais e psicológicas. Ao substituir esses pensamentos por outros mais encorajadores, como "eu sou capaz" ou "cada passo conta", você aumenta sua autoestima e fortalece a motivação.

2. Persistência diante dos desafios: É comum enfrentar obstáculos, mas o pensamento positivo ajuda a encará-los como desafios superáveis, e não como razões para desistir. Cada escolha saudável, por menor que seja, torna-se uma vitória, criando um ciclo de persistência e autocompaixão.

3. Flexibilidade e paciência: Mudar pensamentos rígidos sobre comida e corpo pode ajudar a desenvolver uma relação mais equilibrada com a alimentação. Em vez de pensar em termos de "tudo ou nada" ou "perfeito ou fracasso", é importante adotar uma mentalidade de aprendizado, onde erros e acertos fazem parte da jornada.

4. Desenvolvimento de hábitos: Pensamentos positivos facilitam a criação de novos hábitos, já que você se sente mais motivado a experimentar e manter pequenas mudanças. Com o tempo, esses novos hábitos saudáveis podem substituir comportamentos menos saudáveis, contribuindo para uma rotina sustentável.

5. Reconhecimento das conquistas: Cada pequeno progresso merece ser celebrado. Mudando o pensamento para valorizar cada conquista, por menor que seja, você reforça o compromisso e se motiva a continuar.

A mudança de mentalidade é uma ferramenta poderosa para superar limitações internas e manter o foco em metas reais e alcançáveis. Ao desenvolver pensamentos mais positivos e construtivos, o processo de emagrecimento torna-se mais leve e gratificante, promovendo um bem-estar integral.

Indicação de leitura

"Café com Deus Pais" é um livro inspirador, especialmente voltado para aqueles que buscam fortalecer sua fé e criar uma rotina de reflexão espiritual em família. Escrito de maneira acessível e com uma linguagem acolhedora, o livro oferece lições diárias que se assemelham a pequenas devocionais, proporcionando aos leitores momentos de conexão com Deus e encorajando a reflexão sobre a vida familiar à luz da fé.

Um dos pontos positivos do livro é sua abordagem prática e realista, que ajuda os pais a lidarem com os desafios do dia a dia enquanto cultivam valores espirituais nos filhos. Com histórias e reflexões sobre temas como paciência, amor, e perdão, o livro promove um ambiente de diálogo e espiritualidade no lar. "Café com Deus Pais" é uma leitura recomendada para quem deseja integrar fé e criação de filhos de forma simples, mas significativa.

E assim você concluiu a leitura da sexta edição da minha News! Ficarei muito feliz em receber o seu feedback pois isso me ajuda a melhorar ainda mais! Obrigado!

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